przed po

kupiles juz ten stuff?? jesli tak to zrob z tego dwa cykle jeden xp +kreatyna i drugi tak samo szkoda by bylo brac xp przed i po treningu i w dnt Olimp- Profi Whey Mass a to nie gainer Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-25 22:24:58

Hmm no ok i wtedy jak to dawkować? w dnt porcja CM3/mono rano a w dt porcja CM3/mono rano i przed treningiem i po Xp?:>

DT przed treningiem XP po treningu 4k cm3 dnt 4k cm3 w dowolnej porze dnia z mono podobnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-26 09:38:46

...no nie wiem po co chcaialbys się "wyciszać" przed interwalami mam tylko nadzieję, ze calość nie jest juz zbyt duża.

Też tak mam czasami. Ale ogólnie to jem posiłek przed treningowy ok 16, a Shock'a pije ok 17:15 i jest gitara teraz. Spróbuj wypić nieco później po jedzeniu.

paczka przybyla, wszystko spoko, kumpel sprawdzil i stwierdzil ze "to jest to co powinno" mam pytanie propo dawkowania, miarka jest tylko w shock 1 pelna miarka shocka przed treningiem pol miarki shocka to 10 g storma?? i brac pol miarki rano i po trningu a w nie treningowe tylko 10g rano????

daj shocka przed treningiem a storma 10g po treningu w dnt tylko 10g storma

wypowiadasz sie ostatnio w roznych tematach radzac innym a sam nie wiesz ?? ;) gainier i bialko jak braki w diecie podobnei carbo bcaa porcja przed i po treningu (1g/10kg masy ciala porcja) BA 2x2g lub 2x3g jak se tam chceesz podziel... tak samo w dt jak i dnt

HMB rozbij na 3x2 kap (rano po przebudzeniu, w środku dnia i bezpośrednio przed snem)

JA bym na twoim miejscu przed szkola zmieszal w np. plastikowym pojemniku -185g tunczyka +9 lyzek ryzu-i zjadl po treningu.Wyjdzie ci to taniej i nazdrowie.

przed impreza cos tłustego w trakcie duzo wody po imrezie cos białkowego

jednego batona na mase pol przed treningiem pol po A co do smaku to mmmmmmmmmmm wiem jak smakuje bo dostalem gratis do zamowienia pyszotaaaaaaaaaaaa

Odpowiedź pewnie padłaby mięso ale jeść ciągle np. pierś z kurczaka i przed i po treningu to idzie zbankrutować tym bardziej że nie jestem jedynakiem a z kasą się nie przelewa

1. Tak 2. Owocami zblenderowanymi, na przykłąd 3. Tak 4. Raczej przed, godzinę po posiłku nie chciałoby mnie się biegać

[...] i bede dosypywal te 4-5gr co o tym myslisz, nierozpiprze skladu ktory zostal skonstruowany tak zeby dziala optymalnie przy zalozonych dawkach przez producenta? Jak bym mogl was prosic to warto waszym zdaniem isc w betke z sfd czy pozostac przy XXL Nutrition? I jeszcze jedno rano brac taka sama dawke (2 miarki na porcje) jak przed i po treningu?

W dnt daje rano nczczo 2miarki na porcje (producent zaleca miarke lub dwie) w dt rano naczczo 2miarki na porcje przed treningiem i po treningu tak samo 2 miarki na porcje;-) Waga aktualnie 139kg;-)

Ale producent poleca brać 2 kapsułki dziennie po jedne, to brać przed snem dwie czy jedna w dzień drugą na noc?

Ale producent poleca brać 2 kapsułki dziennie po jedne, to brać przed snem dwie czy jedna w dzień drugą na noc?

[...] twojej skóry i stopnia opalenizny. W solariach są saszetki z kremami, które wystarczą akurat na jednorazowe użycie. Preparaty są różne i efekt po ich zastosowaniu takżę; są specyfiki które rozgrzewają skórę i mocno brązowią, z drobinkami itd. Najlepiej jak skonsultujesz się przed wizytą w solarium z kosmetyczką i ona doradzi ci odpowiedni krem

masz racje didl na kazdej saszetce jest napisane czy uzywac przed czy po opalaniu i zaleznie od stopnia opalenia skory